上交叉综合症的体态产生以下问题：1 、压迫肺部：肺部受到压迫呼吸不顺畅，摄入氧气减少，体内废物排出受阻，影响对身体供能，容易在体内累积毒素，使人体更易衰老。2、圆肩体态会使横膈膜处于紧张缩短状态，造成对大动脉和腔静脉的压... 查看详情>>

健身教练的培训时间是多久呢？现在的健身教练培训学校，在学校培训专业的健身教练健身知识与专业技能一般是在三个月左右的时间的，因为健身教练的专业知识与技能是需要从初级的理论和实践开始学习的，然后逐步掌握当下私人健身教... 查看详情>>

健身过程如何让身体的热起来 不管在什么季节健身训练，热身的步都应该是「提高体温」，让身体尽快地「热」起来，人体就像一块橡胶一样，如果温度太低，橡胶就会「变硬变脆」，很容易出现断裂。 一样的... 查看详情>>

健身教练应该如何规划监控自己的效果俗话说万事开头难，做事情总要有方法，就像我做健身教练培训一样，在刚刚开始的那段时间里，也是经历了很多的困难与积累。那怎么才能让自己在刚开始的时候能不那么困难？针对一点基础没有的同学，赛普... 查看详情>>

人为什么会胖1、摄入大于消耗 2、营养不均衡，饮食不规律代谢不掉热量，不能转化成热量造成脂肪囤积的代谢类疾病 3、脏器功能下降，尤其是肝使糖与蛋白质代谢异常 4、不吃早餐，三餐不规律，喝酒，熬夜，压力大，情绪波动... 查看详情>>

大学生适合学习从事健身教练工作吗？又到了快要放假的时候，有的大学生想要考一些证书来增加自己毕业后的就业几率，有的大学生，尤其是体校生，想要学习并考健身教练证书，那么，大学生适合考健身教练吗？学习健身教练有什么要求？目前健... 查看详情>>

女生适合做健身教练吗？当然了。目前市场上健身教练男女的比例10:1。女性教练带女性会员会更加方便哦。还有呢，异性相吸嘛，所以女教练也比较受男性会员们的欢迎。你想象中女性健身的身材，和真实的是不同的。不要担心自己会练出很多... 查看详情>>

通知！通知！ 通知！！12.25期名额只剩3个，想近期参观培训的，抓紧联系我！(优惠一千，补贴车票)明年课程全面升级改革，学费同时上涨。现在预定课程还是按今年的学费价格，较高可省3400元！ 来不了可退定金！年后开... 查看详情>>

【赛普学院关于预定金调整】1、从今天12月15号开始预定金上调至500元；2、赛普年后课程升级学费上调如下：一个月课程：6600上调至8800元，二个月课程：13600上调至16800元，三个月课程：16600上调至20... 查看详情>>

PFT体适能训练认证适合健身健美爱好者课程包含：心肺复苏、私教CPT理论、私教CPT力量训练。共计132课时，30天的学习时间预防损伤与纠正性训练认证适合想从事职业私人健身教练的人员课程包含：心肺复苏、私教CPT... 查看详情>>